6月4日消息，據國內多傢媒體報道，端午節臨近，各類粽子已搶鮮”上市，怎麼吃更健康？
專傢表示，從營養角度來說，粽子具有補中益氣、暖胃、健脾等功效，但粽子熱量高、不易消化，正常人單日攝入量不建議超過3個，晚餐或睡前盡量不吃粽子。
另外，粽子最好趁熱吃，吃前要徹底加熱，冷卻後糯米中的支鏈淀粉可能會回生，從而不容易被消化酶所消化。
涼粽子由於過硬、過涼、過黏，更容易刺激脾胃難以消化引發胃腸道疾病。
值得註意的是，糯米和粽子餡都是容易變質的食物，加熱不充分，非常容易發生食物中毒，如果粽子剝開後有黏絲，也千萬不要食用。
自己做紅棗粽子的時候，為防止糯米煮的時候溢出來，可以在粽子的三個角都放一顆紅棗，把圓錐的底部圓用粽葉包住就可以，然後用棉線綁住。
煮的時候鍋裡放的水沒過粽子，大火燒開，然後轉小火，喜歡吃甜的，可以在吃的時在碗裡放點白糖蘸著吃。
隨著端午節的腳步漸近，五彩斑斕的粽子已紛紛搶鮮上市。但在這個美食與佳節交織的時刻，我們如何既能品味傳統美味，又能兼顧健康飲食呢?營養專傢提醒我們，粽子作為一道傳統美食，具有補中益氣、暖胃健脾等多重功效
功能，攝入過量會導致情緒波動、失眠、焦慮等。綜上，醫生建議，高血壓、糖尿病以及高血脂這類人群不適宜吃榴蓮；對於多久吃一次對身體好，臨床並無相關結論，但是考慮到過多食用會帶來健康問題，因此建議一天不要食
隨著榴蓮價格的顯著下降，許多網友紛紛表示實現“榴蓮自由”，盡享這一熱帶水果的美味。然而，專傢提醒，盡管榴蓮風味獨特、營養豐富，但過量食用可能引發一系列健康問題，需警惕其背後的隱患。據成都大學臨床醫學心
常見，約2.5萬人中才會出現一個。以下是一些改善睡眠的建議：1、每天的睡覺時間和起床時間盡量固定2、午睡20~30分鐘即可，最好不要超過1小時3、晚餐盡量不要吃太飽，睡前不要飲酒4、避免在睡前六小時內攝入咖啡因和尼古
胃痛、反酸等癥狀，對於老年人、兒童和脾胃弱的人群，建議不要吃太多。需要註意的是，晚餐不宜吃粽子，晚餐食用後，尚未消化的粽子如果停留在胃中過久，會刺激胃酸大量分泌，導致身體不適。當然，吃個粽子跑8千米才
中西醫結合治療，具體恢復時間因個人體質而定。對此，醫生建議年輕人要適當放松心情，緩解壓力，不要過度熬夜。看王女士的經歷，有網友表示：壓力太大、熬夜，會隱性傷害人，無痛，然而當你發現傷害時，嘴可能已經歪
胸痛持續3小時無法緩解，於是緊急來到醫院就診。經過醫生一系列檢查，心電圖提示他存在心肌缺血表現，考慮急性心肌梗死，醫生通過冠脈造影發現小吳冠脈左前降支近端支架內起完全閉塞。隨後行急診球囊擴張血管，手術
。不同年齡段的人群，對睡眠時長的需求也不一樣。按照醫生建議，小學生要睡夠10小時，初中生要睡夠9小時，高中生要睡夠8個小時，這樣才能保證學生在白天能集中精力學習。成年人每天最好睡夠7-8小時，而且要在黑暗的、
需要註意的是，這樣的網紅飲料可能會帶來很大問題。有醫生提醒稱，一方面藿香正氣液等是中成藥，服用時應忌生冷；另一方面，藥品也不能代替飲品，劑量超標或引起不良反應。不排除會出現惡心、頭暈、嘔吐、皮疹、瘙癢
快科技4月12日消息，老一輩人常說：吃西瓜要吐籽，不然會肚子疼”，這句話確實有一定科學依據，下文的一位患者，就用親身經歷，證明吃瓜不吐籽的危害。據國內媒體報道，近日，廣州中山六院內鏡外科主任郭學峰團隊，接
。如果嘗試多種方法仍無法改善睡眠質量，建議尋求專業醫生的幫助。
步惡化，不僅咳嗽加劇，還出現胸痛和發燒的癥狀。經過醫生的檢查，發現王師傅的肺部出現特異性病變，像是長出一個個小樹芽，懷疑他患上黴菌性肺炎。由於感染已經影響到他的呼吸功能，血氧飽和度降至90%，他不得不被收
植物神經受到刺激，長期以往也會導致慢性疲勞的情況。醫生建議，鬧鐘一響就馬上起床，更有助於養成規律的睡眠習慣。此外，睡眠不足也是導致一些人起床困難的重要因素。因此，保持良好的生活習慣，也是告別起床困難的
的朋友迅速將她送往附近的杭州師范大學附屬醫院。經過醫生細致的檢查，從肺部CT上發現王小姐的肺部竟然長出一顆顆類似“小樹芽”的異物。醫生結合她的癥狀，初步判斷為黴菌性肺炎。王小姐透露，一個月前她發現傢中衣