中國有超3億人存在睡眠障礙，其中超過3/4的人晚上23點以後入睡，其中近1/3的人凌晨1點以後入睡，明天就是世界睡眠日，你的睡眠還好嗎？
日前，浙江杭州95後的王女士由於近期壓力大，焦慮加上熬夜導致面癱的視頻引發關註。
王女士表示，導致面癱後嘴歪眼斜，喝水漏風漏水，睡覺的時候眼睛也閉不上，目前在接受中西醫結合治療，具體恢復時間因個人體質而定。
對此，醫生建議年輕人要適當放松心情，緩解壓力，不要過度熬夜。
看王女士的經歷，有網友表示：壓力太大、熬夜，會隱性傷害人，無痛，然而當你發現傷害時，嘴可能已經歪”
那麼多晚睡覺算熬夜？從內分泌角度老說，23點後睡覺就算熬夜，由於人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點-3點這段時間睡眠十分關鍵。
如果經常熬夜晚睡，可使人長期處於應激狀態，表現為急躁、緊張、焦慮，還有可能導致人體免疫力下降，身體代謝紊亂，並增加代謝疾病、精神疾病、癌癥等的發病風險。
11月11日消息，據黑貓投訴報道，周女士每天早上定鬧鐘，排隊60多天才搶購到的玲娜貝兒玩偶，外觀有明顯瑕疵，做工有問題，於是她聯系換貨，客服同意更換。然而周女士第二次收到的玩偶不僅外觀有瑕疵，而且還下巴開線。
弱等癥狀，因此假期最後一天要稍微休息休息，不要過多熬夜娛樂，調整自己的作息規律。明天上班，工作上的事情也可以想一想，逐漸規律生活，讓自己過渡到明天繁忙的工作和學習中。醫生同時建議，上班族不妨試試下面這
梗塞都與熬夜有關。年輕人猝死有下面幾種情況：第一：長期熬夜，熬夜可以導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，容易造成心源性猝死，是誘導心臟病發作的因素。對於有基礎病病人群而言，熬夜有可能成為猝死的誘因，90%年
長假剛剛結束，不少用戶已經開始在社交平臺分享自己的焦慮情緒和健康狀況。日前，為緩解上班族在長假過後易出現的健康問題，誇克App上線節後綜合征”專題，通過百科問答、健康助手、專傢提示等方式讓用戶獲得更加實用
良生活習慣，也有可能中招，比如久坐不動、高鹽飲食、長期飲酒吸煙、過量攝入咖啡或者碳酸飲料等。當然，這種病可防可治，隻需要針對以上列舉的條例針對性改進即可。如果嗜好咖啡，一方面可以控制量，每天最好不少超
人才會有，象征著身體衰敗，但由於熬夜，一年紀輕輕的女生竟然也長出老年斑。據山海視頻 報道，山東濟南，一名25歲的女生因長期熬夜長出老年斑，劉培醫生介紹，當時女生來就診時面部有老年斑的色素沉著，解得知女生很
議大傢要學會在假期最後一天要稍微休息休息，不要過多熬夜娛樂。上班第一天工作上的事情也可以想一想，逐漸規律生活，讓自己過渡到明天繁忙的工作和學習中。
人才培養、創新等話題。對於年輕人的未來發展，張朝陽建議可以在互聯網上尋找機會。張朝陽還建議年輕人管好自己的現金流，不要讓自己負債，不要虧損，人生剛剛開始，你要現在負上債的話，這輩子真的是沒法往下走，有
友好。研究表明，設置多個鬧鐘會對人造成慢性的疲勞，長期處於疲勞狀態，不僅會降低工作效率，還會誘發疾病。具體來說，如果設置多個鬧鐘，人們會在短期內反復驚醒又進入睡眠，這種情況下，人體會自動分泌一種名為“
業後應逐步培養，成為具有創新能力的人才。這位教授還建議年輕人不要躺平繼續卷，隻有卷，你才能成功。年輕人還是不能躺，得跟著去卷，隻有卷，才能出成果，才能成功。你躺平幾天，會發現這個世界離你遠去，隻有跟著
果。每100克榴蓮含有約147千卡的熱量，相當於一碗米飯。長期大量食用可能導致熱量過剩，增加肥胖的風險。此外，榴蓮富含脂肪和糖分，過量攝入會導致血糖和血脂水平升高，對高血壓、糖尿病及高血脂患者尤為不利。榴蓮中
現在的年輕人，經常會被熬夜拖垮身體，而如果是長期熬夜，碰上點特殊情況可能就會出現大問題。據@山海視頻報道，近日吉林長春的一位孟先生，因突發主動脈夾層被送往吉林大學第二醫院，隨後在手術室裡夾層突然破裂，
找選題，將輸入轉化為輸出。對於當前許多年輕人面臨的焦慮問題，Iris認為焦慮是普遍存在的現象。她建議年輕人要學會與焦慮和解，思考自己真正想要的工作和生活方式，然後針對性地學習和提升自己。隻有這樣，才能找到
消息，手機已經成為人們生活中不可缺少的一部分，隻是長期沉迷與此，除會造成眼鏡和身體的損耗，還有研究表明，經常刷手機得抑鬱癥的幾率會上升。有數據顯示，每天使用社交媒體超過6小時的人，心理問題的風險會增78%