今天國慶假期已經正式結束,是大傢紛紛返港復工的日子。想必經過這7天的長假之後,大傢都或多或少有些畏懼和厭倦,工作時會提不起精神,效率低下,並且開始非常期待下一個假期。遺憾的是,2022年假期已經全國消耗殆盡,下一個假期要等到85天後的2023年1月1日元旦。
所以說,大傢還是要自己盡快調節,恢復完美的工作狀態,更好的迎接新年和新假期。
其實假期回來無心工作被專傢成為“假期綜合征”,也可以看做是一種病態,是指的是人們在長假之後出現的各種生理或心理表現。
主要是因為假期較長,人突然放松下來,打破原本的生活作息規律,且多數時間都在放松遊戲,重新進入工作和規范作息會不太適應。
據介紹,有些嚴重的患者會出現不明原因的惡心、眩暈、焦慮、神經衰弱等癥狀。
對此,醫生建議大傢要學會在假期最後一天要稍微休息休息,不要過多熬夜娛樂。上班第一天工作上的事情也可以想一想,逐漸規律生活,讓自己過渡到明天繁忙的工作和學習中。