研究發現茶飲這種飲料對身體好:建議你夏天多喝


6月19日消息,據國內多傢媒體報道,茶飲,是除水之外,喝得最普遍的飲品。尤其是夏天,喝茶既解暑又解膩,很多人閑暇或飯後都會喝幾杯。

最新研究發現,喝茶真的可以預防癌癥,降低死亡風險,一項針對50萬名飲茶人的研究調查顯示,每天喝2杯茶的人,全因死亡風險比不喝茶的人低9%-13%。

另外,茶葉中含有一種名為兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間,常喝綠茶,效果最為顯著。

不止於此,茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的防曬霜”。

需要註意的是,貧血患者不宜喝茶,茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源。

還有,尿結石患者忌飲茶,尿路結石通常是草酸鈣結石,由於茶含有草酸,會隨尿液排泄的鈣質而形成結石,若尿結石患者再大量飲茶,會加重病情。


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