快科技7月16日消息，近日很多網友討論起睡姿的問題，根據反饋來看，大部分網友都喜歡側睡的姿勢。
值得註意的是，還有一大批網友都喜歡睡覺的時候把手舉過頭頂，大傢普遍認為這種姿勢比較放松，睡覺很解壓。
但是，喜歡這種姿勢可能是因為你的身體有些問題。
據醫生介紹，如果你覺得雙手舉過頭頂非常放松、舒服，有極大可能患有不同程度的頸椎病、肩周炎等疾病，因為這種姿勢可以減輕緩解頸肩部的壓力，這些患者會不自覺地將頭舉過頭頂。
當然也並非全部都是患病，如果是白天經常提拉中午，會導致手臂酸脹、過於疲勞，這種情況舉起手臂也會有利於緩解酸脹、疲乏、不適等癥狀，感覺非常放松。
不過，不論哪種都證明你的身體比較勞累，需要這個特定的姿勢才能緩解，這時應該引起註意。
至於睡姿的話，我們通常說的睡姿有三種，分別是：仰臥、側睡（左側臥、右側臥和蜷縮式睡）、趴著睡。
醫生稱這些姿勢都各有優劣，比如仰睡時身體和床的接觸面積最大，人體最放松，身體和大腦血液循環比較好。
側睡則可以防止咽部軟組織和舌體後墜，減輕頸部和胸部脂肪組織對氣道造成的壓力等。
而如果考慮到脊柱的話，那麼平躺一定是最為適合的睡姿，但這並不十分符合我們人體脊柱的曲線。
所以醫生建議大傢，可以在頸部、腰部、膝關節膕窩處這些有曲度的位置，墊一個墊子，這樣可以更好地撐起曲度，讓我們的肌肉更加放松，對脊柱的恢復非常有幫助。