4月4日消息,據白鹿視頻報道,廣東廣州一學生拍到同學睡覺壓手,手指發紫淤血變色。
網友看到紛紛提醒,快將其叫醒,稱自己就是睡覺壓手把手神經壓死,奉勸睡覺千萬別壓手。拍攝者喬同學回應,視頻拍完就將其叫醒,人沒事。
醫生表示,相信肯定有很多朋友都有趴著睡覺的習慣,不管是午休、小憩時喜歡趴桌子,抑或晚上睡覺直接趴在床上呼呼大睡。
雖然在一定程度上,趴著睡可讓呼吸道打得更開,能預防打鼾及阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,但實際上這個姿勢不僅傷腰,還會進一步傷害我們的呼吸系統和心血管系統。
趴著睡時,我們人體脊柱無法處於最自然的狀態,腰背部往往是呈弓型的,脖子還得偏向一側才能呼吸,這會給關節和肌肉帶來牽拉壓力,刺激神經,伴隨而來的是麻木和刺痛感,久而久之會間接加重腰痛癥狀。
另外,趴著睡時,胸部和腹部都被迫壓在床上,給心臟、肺臟都帶來巨大的壓迫,使得肺沒辦法正常擴張,呼吸幅度受限。
趴桌子睡的話,脖子和背部呈不符合生理曲度的彎曲狀態,背部肌肉長期處於緊張狀態,易引發肌肉疲勞、慢性疼痛,或者出血磨牙、手疼和手麻等現象。