搜狐創始人、董事局主席兼CEO張朝陽在《北緯47°新鮮對話》中，對於“精神內耗”，張朝陽教給網友們一個技巧，就是在猶豫不決的時候散步，尤其旁邊沒有人的時候，可以自言自語說出來。例如，今天幹哪件事情，每個事情當中的原因是什麼。因為說出來的時候，大腦會幫助專註和梳理。
關於“什麼年紀就該幹什麼年紀的事情”的問題。張朝陽表示，“我的人生剛剛過1/3，還有很多事情要做，我現在的體能也很好，我現在的記憶力比以前還好，精力旺盛，還有很多事情可以做。”
年輕人如何找到自己的使命感？張朝陽認為，年輕人一方面要活得有意義，另一方面又需要生存和養傢糊口。而本身養傢糊口也是一種責任和意義，“與這個世界交換，獲得生產資料，是你有責任的一部分。在這之上獲得一些自由之後，能夠去選擇自己比較喜歡或者自己的理想，想成為什麼樣的人。”
日，張朝陽在直播中表示，睡覺的前兩個小時是深度睡眠，三個小時之後，人的大腦就開始做各種噩夢。
“噩夢的過程中人是沒有理智來控制的，所以說為什麼我們經常睡不好覺，是因為我們在噩夢中度過。”張朝陽指出，睡覺多對人是一種傷害，建議大傢少睡，睡六個小時最好，如果能睡四個小時就很完美。
此話被曝出後，張朝陽建議大傢少睡覺的言論旋即引發網友熱議。對此，張朝陽本人在社交平臺回應自己的“分段睡眠法”稱：我是不需要催眠的，我秒睡。
有網友評論稱：“我建議張朝陽少管閑事”。在這之前，搜狐創始人張朝陽和新東方俞敏洪在訪談節目《星空下的對話》中，回答“年輕人卷不動，想退休怎麼辦？”的問題。
張朝陽表示，首先人不應該退休，人應該是活到老就幹到老，如果是為養傢糊口的生存必須來幹這份工作，現在卷不動可以換一換，但換也要換能繼續養傢糊口的工作。
張朝陽認為，人必須得勞作，人的生存是對個人、對傢庭是有責任，你得Provide（給予），所以說是不能退休的。對於這樣的喊話，網友更是反應的非常激動，認為應該讓張總多幹活，活到老幹到老。
1964年，張朝陽出生於西安，父母都是醫生。他17歲以高考狀元的成績考入清華大學；22歲保送麻省理工，並獲得博士學位；31歲回國創業，不到4年公司在納斯達克上市。
1998年，“搜狐”時代序幕拉開，打破互聯網僵局，最高市值達270億。張朝陽順利成為中國首任首富，被譽為“互聯網教父”
在金錢與欲望的籠罩下，張朝陽一度陷入焦慮和抑鬱，“成功後，我反而更迷茫。溢美之詞和焦慮充斥著我的生活，我很快迷失自我。那時候很有錢，但活得很痛苦。”