12月1日消息，據西部決策報道，近日陜西西安，49歲李阿姨左手中指反復疼痛兩個多月，有時晨起時中指既不能伸直也不能彎曲，跟卡住”一樣，需要外力輔助扳”一下才能活動，隨即來到醫院就診。
李阿姨透露平時經常做傢務，近期需要依靠手機辦公，時間長後導致手指咔噠響更加明顯，甚至在左手中指關節處可以摸到一個米粒大小的硬塊。
醫生考慮李阿姨為中指屈肌腱腱鞘炎，通過治療，李阿姨中指疼痛等癥狀基本消失。
醫生指出，長時間使用手機，需要用手指頭不停地在屏幕上滑動，這就會讓手指頭常常彎曲。長此以往，手指處的血液流通就很容易出現問題，形成手指的腱鞘囊腫”。此外，這還可能對手指的關節軟骨造成損傷，使其對力的吸收作用降低。最嚴重的情況就是直接傷害到手指神經，導致手癱。
而且玩手機，不管姿勢舒服不舒服，脖子都是低著的，正常人的頸椎是有一定的生理彎曲度的，長時間玩手遊會讓脖子承受過大的壓力，逐漸導致慢性勞損或者筋膜炎。特別是采取錯誤姿勢玩手機的人，還有可能讓頸椎扭曲。
少，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。長時間玩手機，手保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩遊戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。2、引起視力下降孩子頻繁玩手機對視力影響
重度上癮者則更忙活，每年動輒瀏覽1萬多米高的屏幕。長時間玩手機可能導致腱鞘炎、幹眼癥、頭痛甚至精神方面的問題。大約十分之一受訪者承認，每天玩手機5小時以上。將近五分之一受訪者表示患上腱鞘炎；十分之一反復
自己的眼睛。如果出現用眼過度的情況時，大傢每隔一段時間，都要遠眺三到五分鐘，這不僅能夠有效地緩解疲勞，而且還有助於視力的恢復，對於呵護大傢的眼部健康是非常有益的。
康和心理健康。看屏幕時身體的8個變化多項研究顯示，長時間看手機等電子產品，身心健康會受到不同程度的傷害，增加多種疾病風險。視力下降面對手機屏幕，眨眼頻率會下降，會引發視力疲勞、視物模糊、眼睛幹澀等問題
然威脅著我們的頸椎健康。據媒體報道，醫學專傢警示，長時間低頭玩手機如同在脖子上扛著沉重的負擔。這種姿勢會使頸椎承受超乎尋常的壓力，嚴重時可能誘發一系列健康問題。有研究表明，當頭部低下45使用手機時，頸椎
讓人更直觀地感受到低頭玩手機對頸椎造成的巨大負擔。長時間保持低頭姿勢使用手機，會導致頸椎肌肉疲勞、頸椎曲度變直甚至反弓，從而引發頸椎疼痛、僵硬等癥狀。更嚴重的情況下，還可能導致頸椎病等疾病。因此，為頸
，還可能會加重對頸椎的傷害。相關人士表示，事實上，長時間仰著頭和低著頭對頸椎的壓迫是類似的，隻是方向不同罷。對於頸椎病，科學的對待方式是怎樣的呢？首先，可以適當活動頸部，鍛煉頸部肌肉力量，工作時盡量保
調：低頭族”偶爾仰仰頭有好處，但仰頭時間不宜過長，長時間地後仰還可能加重對頸椎的傷害，更無法預防頸椎病。預防頸椎病的關健還是避免長時間低頭刷手機、伏案工作等，因為這種狀態讓頸椎長期處於高強度的負荷中，
持33~35厘米，屏幕不要太亮。此外，不建議在黑暗環境中長時間使用手機。
比較直接。張朝陽直言，我覺得你們現在每天在手機上待時間上太長，每個人都是盯著手機，連走路都看手機。徐一鴻表示贊同，他表示，自己的孩子的學校還有專門不帶電子設備去大自然露營的課程。據解，張朝陽曾在《張朝
不爽的地方，就是手指頭還要搭在方向盤上。他中途雙手長時間離開方向盤，結果被罰一次三分鐘不允許使用智駕功能。後來他又被罰一次，導致智駕無法使用，隻能借著去休息區上廁所恢復。對此餘承東表示：“好想能把這個
難。根據以往研究，睡前玩手機，尤其是在黑暗環境中、長時間、近距離盯著手機，會嚴重損傷眼功能，導致眼疲勞、視物模糊、青光眼、老年性黃斑病等等，甚至是致盲。尤為值得一提的是，手機屏幕普遍會放射出藍光，其波
並未因此導致無法繼續授課，原告將該情形等同“授課期間玩手機、瀏覽無關網站、聊天、接電話、吃零食、喝奶茶等帶有咀嚼動作的飲料”的行為，顯然屬於擴大解釋並具有隨意性，原告據此解除勞動關系，應屬違法。最終，
示，下班前人士在前臺等著，挨個要手機拍照，屏幕使用時間太短的就要求拍電量和軟件使用時長。（圖片來自小紅書網友）類似的事件，小雷已經不是第一次報道，此前一位小紅書網友便透露，因為公司近期效益不佳，領導要