8月2日消息,專傢提醒,最近臺風暴雨,大傢一定註意被不衛生的水泡過的飲料千萬不要喝。還有露營外出遊玩,想在小溪山泉裡冰鎮飲料的話也註意不要讓水沒過瓶蓋。
專傢表示,水是人體內的運輸車”,它承載著血紅細胞,為全身輸送氧氣並帶走代謝廢物;水是人體的潤滑劑”,它守護在關節空隙,防止活動帶來的關節磨損;水還是人體的移動空調”,通過汗液蒸發過程來平衡體溫。
因此,水是生命之源,對人體健康至關重要。喝水可促進身體新陳代謝和營養物質吸收,但喝錯可能危害健康。對人體而言,白開水是最符合人體需要的飲用水,它容易透過細胞膜,能促進機體新陳代謝,提高機體能力。
甜飲料、功能性飲料、果汁、濃茶、咖啡等不能完全替代飲水。因為各種甜飲料、果汁等都是高糖、高熱量的飲品,人體需消耗更多水分才能完成代謝,並不能很好地補充水分。功能性飲料、濃茶和咖啡,都含有咖啡因,本身就有利尿作用,也不利於人體補水。