不少研究都表明，咖啡是相對健康的飲品，不過早晨來一杯咖啡似乎並不一定是健康的。
據悉，因為早晨的皮質醇（天然咖啡因）是最高的，而高濃度咖啡又會使皮質醇再增高25%-30%，導致影響血氧濃度。
另外，很多人會在壓力大時攝入更多的咖啡因，但這可能會讓壓力變得更大，皮質醇水平更高。
因為咖啡因會刺激中樞神經系統，阻止讓大腦放松的化學物質釋放，所以會幹擾許多人的睡眠，大量攝入咖啡因就會出現睡眠障礙。
如何喝咖啡更健康？
首先一定要選純咖啡，咖啡耐受量因人而異，專傢建議，每天喝咖啡最好不要超過3杯。上午是喝咖啡的最佳時間，不要空腹喝，也不要在晚餐後喝。
另外孕婦每天不要超過2杯，高血壓患者不要一早起床就喝。需要註意的是，身體極度疲勞時別喝咖啡，不助於提神，且會傷及心血管系統。
關。1.對晝夜節律的影響研究人員認為，長時間午睡可能會導致晝夜節律系統的改變（如每日皮質醇節律），進而導致肥胖的發生。睡眠時間較長，會增加醒來時的皮質醇反應(CAR)，致使夜間皮質醇升高，皮質醇節律的改變已被
良生活習慣，也有可能中招，比如久坐不動、高鹽飲食、長期飲酒吸煙、過量攝入咖啡或者碳酸飲料等。當然，這種病可防可治，隻需要針對以上列舉的條例針對性改進即可。如果嗜好咖啡，一方面可以控制量，每天最好不少超
近日，又有一個好消息：喝咖啡能降低痛風風險。來自日本研究團隊的這一研究結論，會讓高尿酸血癥和痛風患者樂開花。我們先來復習一下痛風相關知識。高尿酸血癥，因為嘌呤代謝紊亂引起的以血尿酸水平增高為特點的代謝
市面上的洗發水為能保證去油的功效，多會呈現偏堿性，長期停留在頭發上，就會容易讓頭發幹枯。每天梳一梳，實際上就是在無水的環境下對頭發進行清潔。3、讓發絲保持潤澤此外，對於幹性發質的人來說，每天梳頭，還能
使皮下血管擴張，體內的血液更多地流到皮下組織，必然會導致心腦等器官相對缺血。最後提醒，洗澡水溫不宜過高，過高的水溫會導致皮膚表面的油脂被破壞，毛細血管受熱擴張會加劇皮膚幹燥，而且熱水會將皮膚上的天然油
少國人來說，喝粥一定是躲不開的，但是偶爾喝還可以，長期就要有問題。近日，長期喝粥傷胃危害大”上熱搜，不少網友因為這個論調也是吵翻，有人覺得沒有問題，也有人覺得確實是危害大。不少醫生都表示，上述說法其實
括蜜雪冰城旗下的幸運咖、瑞幸、庫迪、T97等在內的多傢咖啡品牌。雖然市場已經經歷過一波平價咖啡教育，但均價30元一杯的星巴克，還是挑戰著不少縣城用戶的消費能力。畢竟，該縣城2023年人均GDP隻有2.2萬元，折算下來，一
，從而影響正常進食，導致多種營養素的缺乏。如果兒童長期高糖飲食，會直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等疾病。並且如果吃含糖食品或飲料過多，又不註意口腔衛生，會為口腔內的細菌提供生長繁殖的良好條件，
的環境中能夠獲得最佳的睡眠體驗。一旦室溫過高，不僅會導致血液循環波動，還可能引發情緒煩躁，從而嚴重幹擾睡眠質量。尤其對於體質較弱、畏寒且心腦血管功能欠佳的老年人而言，供暖帶來的室內燥熱效應更加顯著，其
法，建議消費者可以在暫時口渴時選擇綠瓶水，但不建議長期大量飲用。一時間網絡上出現網友的爭議，到底該不該喝純凈水呢，相關博主也是第一時間進行科普。科普中引述世界衛生組織曾經發佈過《飲用純凈水的健康風險》
肥方式是堅持適當運動並控制飲食。減肥不能操之過急，長期節食會導致營養不良、免疫力下降、內分泌失調，易患各類疾病，甚至產生心理危害。運動減肥也要註意強度，強度過大的運動會對人的身體產生損害。建議有減肥計
最適合自己的睡眠姿勢。醫生還提醒公眾，頸椎問題可能會導致一系列健康問題，包括頭痛、肩膀酸痛、手臂麻木等。因此，選擇合適的枕頭對於保護頸椎健康至關重要。同時，保持正確的睡眠姿勢和定期進行頸椎運動也能幫助
用茶葉時的伴侶（牛奶和糖）、茶葉溫度和決定個人代謝咖啡因速度的基因變體而有所不同。英國生物銀行包括50萬男性和女性的數據，他們的年齡介於40至69歲之間，在2006年至2010年期間完成一份基線調查問卷。85%的人報告說他
號。星巴克中國董事長兼CEO王靜瑛近期表示，中國市場的長期機遇顯而易見，既包括提高對現有城市的滲透率，也包括進入新的縣級市場。“截至2024財年第一季度，在中國近3000個縣級以上城市中，我們隻進入857個。在過去幾年