快科技4月6日消息，為什麼有人隻睡4小時也很精神，而你睡8小時還困？而且從報道來看，成功人士似乎睡眠都很少，這其中有什麼科學道理嗎？
今日，話題#為什麼有人隻睡4小時也很精神#登上微博熱搜，引發熱議。
據報道，隻睡4小時仍能保持充足的精神，確實是基因天賦。短睡眠基因”屬於特定突變，可以使人保持清醒的時間更長、需要的睡眠更少。即使長期睡眠不足6小時，他們也能擁有清晰的記憶力。
但擁有短睡眠基因”的人比例很低，估計僅占 1% ，具有一定傢族性，而且這個能力也沒辦法進行後天練習。
對於普通人來說，每天隻睡4個小時無異於自殺”。長期連續睡眠不足，糖尿病、心腦血管疾病、中風、抑鬱癥等多種慢性病風險會明顯上升，且更容易老和胖，還可能患上疑難雜癥。
所以，沒有天賦，就老老實實做個普通人吧。
有些人可能會問，年齡大睡眠就是少怎麼辦？
事實上，與身體在特定時間睡覺的自然傾向作鬥爭是非常困難的，因此隨著年齡增長獲得更好睡眠的最簡單方法可能是將睡眠模式提前， 建立規律的睡眠習慣。
通過每天在同一時間上床睡覺和醒來，你可能能夠實現更深的睡眠。
因為人們太討厭它。我這麼努力地問你需要什麼幫助，你為什麼討厭我？｜seattlemet.com這位最早的Office助手和當今的Copilot一樣，從誕生之日起就被人們寄予厚望：降低人們使用軟件的門檻。在上世紀90年代，人們對“計算機”的
出演。劇情講述在飲食界享譽盛名的食神史蒂芬周，表面百裡挑一能力出眾，實則狂妄無能惟利是圖。就在一夜之間，他被身邊得力助手陷害頂替，頓時墜落人生谷底一無所有。幸運的是，他在廟街認識早已對他傾心的大姐大火
提名。劇情講述在飲食界享譽盛名的食神史蒂芬周，表面百裡挑一能力出眾，實則狂妄無能惟利是圖。就在一夜之間，他被身邊得力助手陷害頂替，頓時墜落人生谷底一無所有。幸運的是，他在廟街認識早已對他傾心的大姐大火
造成傷害。有報道稱一名叫Brad的美國男子每天隻需睡5個小時。據統計，短睡眠者的比例約占人口總數的1%-3%，他們通常同時扮演夜貓子和早起的鳥兒兩種角色，後半夜才上床睡覺，幾個小時以後就會起來，一整天都像上滿發條
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狼喂食的時候，他就會穿上這件衣服。節目中他並沒有說為什麼要這麼做，可能是狼會認衣服或者氣味吧，但是那件所謂的工作服已經到處都是狼留下的抓痕。徐永貴的手上，腿上，也到處是被狼抓傷、咬傷的痕跡，就連拍攝的
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很強的感染力。畢業於慶應大學傳媒設計專業的他在談及為什麼要設計這樣一款機器人的時候，他說，“我想用技術創造一種溫暖的東西，這種感覺會貼近人們的心靈。另外，我想使一個動作變得有趣。這兩個要素加上我對音樂
快科技7月4日訊，今日，搜狐董事局主席張朝陽在西安城墻上來一堂跑步物理課。在分享中，張朝陽建議夏天6天起床跑步，冬天中午12點運動。他表示，人每天要有一定的運動量，現代人都是坐車，運動太少，而跑步是一種效率
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由之後，能夠去選擇自己比較喜歡或者自己的理想，想成為什麼樣的人。”日，張朝陽在直播中表示，睡覺的前兩個小時是深度睡眠，三個小時之後，人的大腦就開始做各種噩夢。“噩夢的過程中人是沒有理智來控制的，所以說
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叫Bob，曾經給人送過75美元的蜜瓜！”在搜索引擎鍵入“為什麼”和“日本水果”兩個關鍵詞，得到的聯想結果全是“為啥日本水果這麼昂貴”。可見全球人民都搞不懂這個問題。不過，這個全球性未解之謎可能隻是外國遊客的
微的“生活”，它隻能呈現一個相對靜態的“活著”，不為什麼，“不為”，即“無為”。或者說，他的“有為”都是建設性的，是在有限的生命裡發光發亮，為他人奉獻，對於自己承受的，則雲淡風輕，繼續承受。一個相似的