今日消息，微博話題”無糖奶茶為什麼是高熱量飲品上熱搜，引發網友熱議。
有網友表示，”無糖隻是沒糖，裡面的料是一點沒少，純純的高熱量、”一定要做到理性喝奶茶、”奶茶都是高熱量吧。
有專傢指出，無糖奶茶熱量不低，千萬不要掉入商傢熱量炸彈”的陷阱。
市場上所謂的無糖奶茶並不是說真的無糖，而是指在制作過程中，不添加額外的糖分，但是奶茶本身依然是含糖的，隻是在熱量上相對一般奶茶來說，會稍低一點。
但是相比於其他飲品來說，其熱量依然是很高的，如果長期飲用，依然會導致人體肥胖，對於減肥沒有絲毫的益處。
一般來說，無糖奶茶中本該含有的糖分應該是牛奶，但是很多不良商傢為降低成本，用奶精來代替牛奶，其中的反式脂肪酸是導致肥胖的罪魁禍首。而且，奶茶中的珍珠”也是引起肥胖的主要原因。
具體而言，一杯奶茶通常在500-700ml之間，即便是不額外加糖的奶茶，一杯奶茶的總糖值也有26.6g，全糖奶茶則能達到60.9g，因為珍珠奶茶中的珍珠就含有糖。
根據2016年中國居民膳食指南建議，每天攝入糖分不能超過50g，最好在25g以下。也就是說，喝一杯奶茶就已經超過今天的糖分建議值。
真想減肥，與其不斷地尋找各種無糖食品，不如調節自己的膳食結構。