快科技2月18日消息，熱鬧的春節假期轉瞬即逝，今日已經是開工的第一天，不少人瘋玩好多天之後，再次回到工作崗位自然會出現各種不適應。
今日上午，話題節後上班的你精神狀態如何”登上熱搜，吸引不少網友的關註和互動，普遍的現象就是昏昏欲睡，六神無主，感覺身體被掏空”。
實際上這都是正常現象，在長假過後的兩三天內，很多人都無法進入到正常狀態，煩躁、乏力、失眠、吃不下東西，甚至還有輕微的抑鬱，這些都是假期綜合征的表現。
所謂假期綜合征，主要是指人們在假期中過度放縱自己，打亂正常的生活節奏，導致身體和心理沒有得到真正的放松和恢復，反而覺得更累。
想要減輕這些癥狀，最重要的是合理安排休息與睡眠時間、強度，同時註意飲食結構，此外在工作中要循序漸進，不能一上來就挑戰高強度，否則會適得其反。
5月6日，隨著“節後上班第1天”這一話題在微博上躍升至熱搜榜第二，無數網友紛紛發表感慨。本周五（5月11日）雖為周六，但人們仍需堅守崗位，連續工作6天，這無疑是對大傢工作節奏的一次重大調整。五一假期的結束，意
，很多網友表示，現在我聽到兩個詞就能哭出聲來今天，上班”今天的兩個熱搜第一也都和上班有關：#不想上班#、#開始7天渡劫#，大傢今天上班狀態還行嗎？
傢應該盡量避免這些行為，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態，以便在課堂上集中註意力學習。
：5月1日（星期三）至5月5日（星期日）放假調休共5天，節後的5月11日（星期六）上班。本次 五一”假期全國收費公路將繼續免收7座及以下小型客車通行費，免費通行時段為：5月1日0時至5月5日24時，以車輛駛離收費站的時間為
隨著新春佳節的落幕，眾多職場人士迎來節後返工的首日。還沉浸在節日的歡聲笑語中，不少人卻不得不迅速轉換角色，投入到緊張的工作中。這種轉變往往伴隨著所謂的“節後綜合征”，表現為精神不振、情緒煩躁、對工作的
持正常休假、反對調休的網友則表示，調休一時爽，節前節後累斷腸。還有網友說，實際上，人們反對的不是調休，而是呼籲節假日更多一些，適當增加節假日，無需湊假就能休個小長假，更讓人期待。對於調休，此前有專傢稱
國慶假期尾聲已至，許多打工人已經隱隱有上班前綜合征”發作的征兆。很嚇人，我感覺還沒幹什麼呢，怎麼假期餘額就奔著清零去！”到今年，假期還沒開始，有人就已經淺淺算一筆賬：5000元的工資，至少得隨出去3000元。而
節9月15日至9月17日放假調休，共3天，9月14日（星期六）上班。國慶節10月1日至10月7日放假調休，共7天，9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。原本簡單的周末加中秋。怎麼就變得這麼復雜？”不少網友發出這樣的疑問。
來汽車上海員工的網友表示，其男友在蔚來，周六一直在上班，內卷到生理障礙，工作生活一團糟。在知乎上，有蔚來員工發表帖子表示，蔚來這個公司非常崇尚為用戶為工作獻身的精神，在蔚來工作過的會知道996真的是福報，
2月18日是節後上班第一天，有的人難免會出現節後綜合征，你是不是也感染上這種癥狀呢？對此，專傢建議節後剛開始工作，不宜安排太緊、強度也不宜太大。長假期間，人們的作息時間和生活規律往往被打亂，身體和心理都處
恰恰開啟閑魚強勁增長的新紀元。相較於其他平臺，閑魚節後就迎來大爆發。過去一年裡，超過 1 億人在閑魚發佈閑置，日均有 10 億的交易額，你可以想象一下，如果一個商品是 1000 塊，那每天有一百萬件商品在這裡交易，把
此，有網友表示：北京人正式被確診為哪吒，腳踩風火輪上班”。專傢提醒，高溫熱浪可加劇循環、呼吸、泌尿及神經系統疾病的發生發展，引起心臟病和腦卒中等心、腦血管疾病發作，引發嚴重肺部疾病，造成腎功能急性下降
放松和恢復，反而覺得更累。它還有另外一種表現，也叫節後綜合征，是指指人們放假時非常放松，但重新上學或上班之後沒有及時調整狀態，難以重新適應高壓力的學習或工作，從而會出現一些情緒問題，如疲倦、乏力、煩躁
的錢也不能讓他們回到五天工作制。不過在日本的4天制上班調研中，不認同這一做法的占比竟然過半，日經新聞通過問卷郵寄的方式調查民眾態度，詢問是否應該引入一周三休制”的問題，結果認為不應該推進”的比例占57％，