此前，張朝陽稱因為勸人少睡覺引發爭議，他提到睡眠的前兩個小時是深度睡眠，三個小時之後，人的大腦就開始做各種噩夢。所以他認為，睡覺多對人是一種傷害，建議大傢少睡，睡六個小時最好，如果能睡四個小時就很完美。
這個說法也引發巨大爭議，被網友吐槽，而最近他又冒出名句。
據報道，9月9日張朝陽在北京參加新一次的馬拉松跑步。
在被問到運動是否可以緩解年齡焦慮時，張朝陽稱運動不能成為緩解焦慮的工具，它是一種生活態度，逆齡隻是它的副產品。此外，養成良好的運動習慣也可以帶給人健康的身體。
此前，在《星空下的對話》直播中，張朝陽則用行為心理學解釋焦慮的本質。
他認為，動物腦在貪婪和恐懼中長大，人類在動物腦之上構建、擴大前額葉和海馬區，產生認知和理性推理，“人類的動物腦還存在，因此恐懼和焦慮是人類本質。”
張朝陽說：“人腦的前額葉和海馬區，與恐懼中心建立回路，其營養來自你的關註，你關註（解決）時它就會生長。因此，當焦慮時，不要回避，不要去解決，解決焦慮就是在放大焦慮，應該去接受、無視、遠離。”
度過。”張朝陽指出，睡覺多對人是一種傷害，建議大傢少睡，睡六個小時最好，如果能睡四個小時就很完美。此話被曝出後，張朝陽建議大傢少睡覺的言論旋即引發網友熱議。對此，張朝陽本人在社交平臺回應自己的“分段睡
，要是在12點到3點這個時間深度地睡一覺，那下面就不用睡覺。不過，根據張朝陽的說法，3點起來後還可再睡一覺，但一定要在兩個小時後，簡單來說，就像跳水一樣，每次要有一定高度，這樣才能跳水跳得比較深。對於設置
度過。”張朝陽指出，睡覺多對人是一種傷害，建議大傢少睡，睡六個小時最好，如果能睡四個小時就很完美。此話被曝出後，張朝陽建議大傢少睡覺的言論旋即引發網友熱議。對此，張朝陽本人在社交平臺回應自己的“分段睡
度過。”張朝陽指出，睡覺多對人是一種傷害，建議大傢少睡，睡六個小時最好，如果能睡四個小時就很完美。此話被曝出後，張朝陽建議大傢少睡覺的言論旋即引發網友熱議。對此，張朝陽本人在社交平臺回應自己的“分段睡
張朝陽在直播時表示睡覺多對人是一種傷害，他建議大傢少睡，睡六個小時最好，如果能睡四個小時就很完美。但在日常生活中，我們經常聽到的是睡覺要睡夠8個小時，否則會對身體產生不良影響，這對正在長身體的青少年兒
新聞馬拉松”在北京京郊密雲北莊鎮清水河邊舉行。除CEO張朝陽，劉畊宏等藝人也現身參與此次活動。出發後，“劉教練”劉畊宏一路領跑。率先抵達5公裡處的劉畊宏狀態良好，開玩笑道：“跑5公裡之後，感覺熱好身。”原本
來發現幸福跟錢多少，真的沒關系。另外，他還建議年輕人少點外賣，盡量自己在傢裡做飯，外賣都是過度處理過的垃圾食品。你自己做飯又動腦子又動手，同時還站著走來走去，對身體非常健康。”當然，他自己所謂的睡眠方
7月31日，張朝陽和俞敏洪進行一場長達5小時的對話，在直播中他與張朝陽討論“焦慮”這一話題。俞敏洪透露自己曾可能患上狂躁癥，有一次在加拿大首都渥太華出差，在20樓看著打開的窗戶一心想跳下去。但因為有孩子，知道
近日，張朝陽做客東方甄選直播間，在談到工作與人生的意義時他表示，我們大腦的構造就是勞作的命，人生要過得有意義和承擔責任。年輕人不懂的話，覺得這輩子就是賺很多的錢，然後就是好好的享樂，追求快樂，這樣的想
娛樂App也讓很多人開始沉迷”手機。據國內媒體報道，《張朝陽的物理課》高校專場系列西安站近日在西安交通大學開講，搜狐創始人張朝陽回答許多學生的提問。同時，張朝陽還呼籲大傢避免長期被動刷手機，被動投喂接受信
快科技7月4日訊，今日，搜狐董事局主席張朝陽在西安城墻上來一堂跑步物理課。在分享中，張朝陽建議夏天6天起床跑步，冬天中午12點運動。他表示，人每天要有一定的運動量，現代人都是坐車，運動太少，而跑步是一種效率
快科技6月25日消息，近日，張朝陽公開談論英語專業能不能報這個問題，在他看來非常值得學習。從上學開始，英語成為必修的課程，一直陪伴著中國孩子。在中學階段，許多人的英語隻是為應付高考，學好的人少之又少。學英
的源頭，實在不行的話，就把源頭砍掉。對於焦慮，搜狐張朝陽認為，人類由動物進化而來，因恐懼和焦慮，而尋求生存和發展，所以恐懼和焦慮是人類本質。如何解決焦慮？張朝陽認為，當你焦慮恐懼難受時候，你要忍著難受
快科技7月14日消息，日前，搜狐創始人張朝陽與物理學傢徐一鴻進行直播，二人在直播中回到多個提問，包括該如何培養物理直覺。張朝陽建議應該多去大自然感受，少玩手機，他表示，自己小時候沒有手機，經常跟大自然接觸