11月7日,據老板聯播報道,近日,新東方董事長俞敏洪在一次談話中提及,自己有過非常焦慮的時候。
在新東方最初組織結構調整轉型的時候,好幾年根本就睡不著覺。最後十年他吃差不多3000片安眠藥,最多的時候一個晚上要吃4片安眠藥才能睡著。
俞敏洪此前在接受采訪時透露,自己有太多的焦慮,稱我的焦慮不會外化,會自我消解”。
俞敏洪指出,運動是我化解焦慮的方式,我滑雪、騎馬、遊泳、徒步,這是我的常態。你看我的體型保持得還不錯。隻要你有本領自我消解,焦慮就不是問題,焦慮對每個人都是天生的存在。
消解不好的人,焦慮就會疊加,最後就會出問題。消解不的,就要考慮焦慮的源頭,實在不行的話,就把源頭砍掉。
對於焦慮,搜狐張朝陽認為,人類由動物進化而來,因恐懼和焦慮,而尋求生存和發展,所以恐懼和焦慮是人類本質。
如何解決焦慮?張朝陽認為,當你焦慮恐懼難受時候,你要忍著難受,知道你還有人生更重要的事情要做,你去做那件事情,從而遠離焦慮。