隨著三伏天的酷熱來襲，網絡上悄然興起一股“曬背養生”的熱潮，眾多網友紛紛在社交平臺曬出自己沐浴陽光、調理身體的照片，將這份古老的養生智慧與現代科技相結合，分享著自然賦予的健康之道。
不少35歲以下的職場人士，在忙碌的工作之餘，選擇到醫院接受頸椎牽引治療，利用短暫的20分鐘時間，以20元的低成本，為緊繃的頸椎尋求一絲放松與舒緩。
但值得註意的是，專傢對此發出警示:頸椎牽引治療並非人人適宜，它需要在專業醫生的指導下，經過嚴格的病人評估、頸椎肌力測試，並結合影像學和臨床診斷結果，方可決定是否采用。盲目跟風，不僅可能無法達到預期的治療效果，反而可能對身體造成不必要的傷害。
更令人擔憂的是，近年來網絡上還流傳著一種名為“吊脖健身”的極端做法。一些人將所謂的“頸椎牽引器”固定在樹枝等物體上，將頭部懸吊起來，試圖通過全身的重量來拉伸頸椎，甚至在做動作時解放雙手雙腳，進行旋轉擺動。然而，這種行為極有可能直接損傷頸椎的神經和脊髓，嚴重的情況下甚至可能導致高位截癱。
專傢強調，頸椎作為連接頭部與身體的重要部位，其結構復雜且敏感，上方連接大腦，下方則與脊髓緊密相連，周圍還分佈著氣管、血管、食道等重要器官。因此，任何針對頸椎的理療或鍛煉方式都必須謹慎對待，避免因操作不當而引發一系列嚴重的健康問題。
無論是曬背養生還是“吊脖子”理療，都應在科學、合理的指導下進行。對於頸椎問題，更應尋求專業醫生的幫助，制定個性化的治療方案，切勿盲目跟風，以免給身體帶來不可逆轉的傷害。