寧波一位女性在每天下班後連續一周騎動感單車一小時進行健身,之後出現渾身乏力和大腿酸脹的癥狀,並發現排出的尿液呈“醬油色”。經過醫院檢查,她的肌酸激酶指標超出正常值上限的160倍,最終被確診為橫紋肌溶解綜合征。這種病癥是由於橫紋肌細胞破壞,導致細胞內成分如肌酸激酶和肌紅蛋白進入血液循環,引起內環境紊亂,嚴重時可能導致急性腎功能衰竭,病死率高達8%至18%。
醫生指出,每年三伏天,橫紋肌溶解綜合征的患者數量都會增多,特別是那些在高溫天氣下進行劇烈運動的人。橫紋肌溶解綜合征的常見誘因包括劇烈運動、不科學的運動方法導致的肌肉損傷。特別是平時不常鍛煉而突然進行高強度運動的人、在惡劣環境下進行過度體能訓練的人,以及從事馬拉松、舉重、健美等高強度運動的專業人員,這三類人群需要特別警惕。
如果運動後出現局部疼痛、腫脹、壓痛、肌無力,全身乏力、發熱、心動過速、惡心、嘔吐,或者醬油尿、少尿、無尿等癥狀,需要警惕橫紋肌溶解綜合征並及時就醫。為預防此癥,建議進行適度運動,遵循科學的鍛煉方式,運動前充分熱身,避免在高溫高濕環境下運動,並註意在運動中少量多次補充水分和電解質。