上海在三伏天期間遭遇極端高溫天氣，被中國天氣統計評為全國夜晚最難熬的城市。7月17日，上海中心氣象臺發佈高溫黃色預警信號，預計高溫將持續至7月24日，期間周五和雙休日的最高氣溫可能達到或超過38℃。同時，午後可能會有雷陣雨，尤其在明後天的可能性更大。
為應對高溫天氣，公眾應註意防暑降溫，減少在高溫時段的戶外活動，特別是老年人、孕婦及有慢性疾病的人群。建議采取以下措施:
減少外出:盡量避免在高溫時段外出，如需外出，選擇清晨或傍晚，並在室內涼爽場所短暫休息。
遮陽避暑:外出時使用遮陽傘、遮陽帽、防曬霜，穿著輕便、色淺、寬松的衣物。
及時補水:隨身攜帶運動飲料或淡鹽水，及時補充水分，避免短時間內大量飲水。
隨身攜帶解暑藥:如人丹、十滴水、藿香正氣水等，以緩解中暑癥狀。
註意飲食健康:選擇清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免油膩和酗酒。
增強防護意識:有慢性疾病的人群應避免高溫作業，老年人應註意身體狀況，及時就醫。
適度使用空調:避免空調溫度過低，室內外溫差不宜過大，註意保護頸、背、腹、腰、膝蓋等部位。
預防情緒中暑:高溫天氣可能引發心煩意亂等情緒問題，通過靜坐、澆花、讀書、聽音樂等方式緩解煩躁。
此外，公眾應關註最新的天氣預報和預警信息，及時采取相應措施應對可能的極端天氣。