據中國新聞周刊報道稱,近日,沈陽戰女士帶10歲女兒到醫院檢查視力,結果發現,距兩月前,女兒近視猛漲200度,著實驚呆老母親。其實現如今,小學生近視的群體越來越多。根據國傢衛健委數據,2018、2019、2020年兒童青少年(中小學生)的近視發生率分別為53.6%、50.2%、52.7%。
2020年,教育部公佈的青少年視力調查數據顯示,新冠肺炎疫情期間,由於觀看電子屏幕時間增長、戶外運動時間減少,與2019年相比,我國中小學生近視率增加11.7%,其中小學生的近視率增加15.2%。
醫生介紹,由於長時間上網課,離電子屏太近、坐姿不正確等,都易造成度數增長,需盡快到專業的眼科醫院進行檢查。同時,醫生提醒普通眼鏡不能有效延緩近視發展,隻能矯正視力。
北京大學人民醫院眼科主任趙明威特別提醒,無論是玩還是學,看屏幕的過程中都必須遵循“20-20-20”法則,即觀看電子屏幕20分鐘後,要抬頭遠眺20英尺(6米)外20秒鐘以上。
此外,使用電子產品時,一定要註意調節亮度至眼睛感覺舒適,不要過亮或過暗。孩子遊戲娛樂視屏時間每天累計不超過1小時。
有專傢表示,近視的病因包括先天因素和後天環境的影響。先天因素無法改變,但我們可以通過改變後天因素來預防近視和減緩近視度數的加深,其中重要的一點就是培養良好用眼習慣:
培養良好的讀書寫字習慣,胸部距桌子一拳的距離,保持眼睛與書本距離為一尺。
使用計算機時,屏幕與眼睛距離不宜太近。
連續用眼應控制在30-40分鐘,休息時可眺望一下遠方。
多進行戶外活動。
三歲開始要建立屈光發育檔案,定期檢查眼睛。
發育期間,患有近視需要在醫生的指導下科學的配戴眼鏡,並定期復查。
對於延緩近視的加深,方法可謂五花八門,但目前科學證據表明能減緩近視增長速度的方法卻屈指可數,多焦點離焦框架眼鏡,低濃度阿托品眼液,角膜塑形鏡(俗稱OK鏡)是目前主要使用的方法。