快科技8月29日消息，據媒體報道，一位年僅40歲的張先生在夜跑過程中，未遭遇任何磕碰或摔倒，卻不幸遭遇右膝關節骨折的意外。
面對這一蹊蹺的病例，醫生經過細致檢查後發現，張先生的骨密度竟然接近70歲老人的水平，從而解釋他在跑步中因無法承受瞬時高強壓力而導致膝關節骨折的原因。
正當壯年的張先生為何會面臨如此嚴重的骨質疏松問題？深入探究其生活習慣後，醫生找到答案：盡管張先生熱衷於運動，但他在運動後選擇以碳酸飲料作為解渴的主要方式，且日常飲水量嚴重不足，這一不良習慣已持續兩三年之久。
醫生特別指出，碳酸飲料中富含磷酸成分，長期大量攝入會顯著影響人體對鈣的吸收，並加速鈣離子的流失。
這一過程不僅削弱骨細胞的活性，還直接侵蝕骨骼結構，最終導致骨質疏松的發生，極大地增加骨折的風險。
此外，磷酸類飲料不僅影響骨骼健康，還會對牙齒造成不可逆的損害。這些飲料中的酸性物質會逐漸脫去牙釉質中的鈣質，引發廣泛的牙面齲壞，嚴重影響口腔健康。
特別值得註意的是，飲用可樂等碳酸飲料後，應避免立即刷牙。因為此時牙齒表面已被酸性物質軟化，刷牙時的摩擦力可能加劇牙齒礦物質的流失，進一步加劇牙齒的損傷。因此，建議等待一段時間，待口腔內環境恢復至正常酸堿度後再進行口腔清潔。