專傢提醒:使用耳機要堅持“606060”原則 保護耳朵


現如今,很多年輕人、上班族的生活都離不開耳機,尤其是上下班的通勤路上,帶上耳機仿佛進入自己的世界,是一天中少有屬於自己的時光。

需要註意的是,使用耳機的方式不恰當,會帶來不可逆的損傷。

昨天3月3日是全國第24個愛耳日”,有專傢介紹,正確的使用耳機要堅持住60-60-60”原則:

①環境聲音不超過60分貝;

②戴耳機音量不超過功率的60%;

③連續戴耳機時間不超過60分鐘。

專傢表示,耳機聲音超過85分貝,時間超過30分鐘,可能引起暫時性聽力下降,如果超過89分貝音量,每天聽一小時,持續5年就可能永久喪失聽力。

另外,使用耳機的時候要註意專人專用,不要經常分享,而且要定期對耳機清潔消毒,防止細菌滋生,減少對外耳道的污染。

專傢還建議盡量使用耳罩式耳機,插入式耳機與外耳道緊密相貼,聲音進入外耳道後沒有任何緩沖餘地,強大的聲壓全部集中到鼓膜上造成內耳損傷。

而耳罩式耳機則增加揚聲器和鼓膜之間的距離,可以降低聽力受損的幾率。


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