俗話說春捂秋凍”,春捂”到底該怎麼捂”?捂”到什麼時候?
2月25日消息,養生專傢介紹,從養生角度講,正所謂春生、夏長、秋收、冬藏”,春捂”是順應春天陽氣生發的需要,更好地保護身體的陽氣。
從氣溫角度講,初春時節乍暖還寒,氣溫變化較大,過早脫掉厚衣服,可能使身體受寒,誘發疾病。
春捂”並不隻是多穿衣服”,捂”的位置也很重要。頸項部有風池穴和風府穴,是容易中風邪的地方,保護好頸項部可以避免風邪侵襲。
專傢建議,外出時戴圍巾或帽子有效避寒保暖,還有,膝足部保暖也尤為重要,春捂”穿衣可遵循下厚上薄”的原則,秋褲先別著急脫。
另外,捂”講究815”原則,當晝夜溫差處在8℃以上時需要捂”,當氣溫連續幾天保持在15℃以上時就不需要捂”。