早課人”即早上八點上課的學習人,大部人大學生的生活作息都是熬夜修仙,作為一個學習人,早課是多麼痛徹心扉。
那麼大清早上課,對學生來說到底是利大於弊,還是弊大於利?
《自然》子刊 Human Behavior 近期發表的文章,分析一所大型高校的上課時間與出勤率、睡眠行為和學習成績之間的關聯。
這項研究涉及三萬大學生,調查發現早晨8:00的課出勤率最低。有早課的學生,當天的睡眠時間少約1個小時。另外,早課上的次數越多,成績越差,沒有早課的學生績點最高。
有人肯會問:如果主要是受睡眠影響,那發揮主觀能動性,早點睡不就完嘛?
研究者稱在青春期和成年初期,環境和生物因素本身就會導致睡眠時間延遲。一定比例的青少年的生活節律是夜貓型,睡眠覺醒時相延遲,早睡也睡不著。
另外,從高中到大學,社交和學習環境會發生斷崖式變化,高中時上課出勤是強制性的,大學則相對更松散。
網友們看過研究紛紛表示:翹課有理由”、如何讓老師看到這項研究”、怎麼就大學生啊,高中生呢”。
不過,對於學生而言,學還得上,試還得考,在有選擇的情況下,盡量選晚一點的課程。