快科技3月11日消息,眾所周知,手機等電子設備的屏幕在點亮時都會發射出藍光,不僅會造成失眠,還容易導致近視、眼睛幹澀等情況。
因此,目前很多手機等電子設備都配備護眼模式”,基本的策略都是開啟之後采用暖黃色顯示,降低藍光量。
但是這也讓很多人非常疑惑,隻是顯示內容發黃一些,真的有用嗎?
對此,專傢首先明確:護眼模式”不能防近視。
護眼模式”是通過調節手機屏幕的色溫和亮度等參數,把屏幕的光譜調到偏黃色的暖色系,在一定程度上減輕藍光對眼睛造成的傷害,但不能完全消除。
手機等電子產品對眼睛的傷害,是長時間近距離用眼產生的視疲勞。
即便開啟護眼模式”,如果長時間使用,也不會產生護眼效果,更不能防控近視。
專傢建議,兒童青少年每天娛樂性視屏時間累計不宜超過1小時。
觀看電子屏幕要適時休息,建議看屏幕20分鐘後,抬頭遠眺20英尺(6米)外20秒以上,即20-20-20”口訣。
預防近視,建議每天戶外陽光下活動不少於2小時,每周累計不少於14小時