6月29日消息,據國內媒體報道稱,浙江麗水一70後的50歲女子健身14年身材似少女,這引起網友的圍觀。
芳姐稱,自己從2011年開始健身,體重從140斤到110斤。作為一個中年婦女,自己平時覺得狀態不好,健身隻要能堅持下來,確實能改變,使自己真正獲得心理上的健康和精神上的滿足。
在這之前,雲南一位63歲的阿姨因為堅持健身8年同樣在網上走紅。阿姨的身體線條流暢、勻稱,肌肉線條清晰可見,讓人難以相信她已經63歲。
這位阿姨表示,適當的力量鍛煉不僅有助於保護關節,還能讓她感受到身體的活力和力量。這種積極的鍛煉態度讓她擺脫年齡的束縛,不再為年齡而焦慮。
她深信,隻要堅持鍛煉,保持積極的心態,就能夠擁有健康和活力的生活。