劉畊宏說:C羅體脂率跟我差不多!專傢:沒有可比性


四年一度的世界杯正式上演,如此熱點自然不能被放過。健身達人劉畊宏還把自己和C羅聯系起來。

在一檔名為DOU來世界杯”的節目中,劉畊宏與著名足球解說張路、段暄連線對話,期間談到C羅。

他說:C羅其實也是我很欣賞的。他自己個人的體格、保持的體脂率,跟我其實常年以來都是差不多的,我自己也很欣賞他的一個節制和運動的表現能力。”

根據2018年的一則曝料,時年33歲的C羅身體機能年齡相當於20歲,體脂率隻有7%,肌肉含量為50%,而他這個年齡的標準體脂率為10-11%,標準肌肉含量為46%。

雖然已經過去4年,但是按照C羅出名的高度自律,比如吃飯主要就是沙拉、白水雞胸肉,如今肯定也是差不多的水平。

劉畊宏的體脂率不得而知,他自己沒有說,將自己和C羅比較的言論也引發一些爭議,有網友認為劉畊宏同樣自律加鍛煉,應該不假,但也有網友認為隻是在蹭熱度罷。

對此,長期在專業運動隊一線服務的運動醫學專傢林盛接受采訪時表示,劉畊宏做的是減脂有氧運動,但身材更多是靠肌肉塑型,需要負荷訓練和控制飲食,而職業運動員是先做增肌訓練,再做有氧運動,和普通人正好相反。

他還指出,劉畊宏和C羅一個是健身達人,一個是職業球員,肌肉應該不具備可比性。

C羅作為足球運動員,重點鍛煉的肯定是下肢力量,讓下肢肌肉更強壯,同時不能過分鍛煉上身肌肉,因為上身太強壯會額外增加下肢關節的負荷,增加受傷風險。

劉畊宏作為健身教練,為展現體型,會把上身練得更強壯一些。

因此,兩人即便體脂率差不多,肌肉含量和運動能力也可能是完全不同的。


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