最近,微博上一則“山東高中生平均身高 1 米8”的話題引起網友的關註。
這些高中生來自山東青島,他們在火車站集合時,個個身材高大,非常搶眼。其中一位媽媽薑女士說,她的兒子在班上並不算特別高,隻有 1 米83。
她介紹說,那天她的兒子是高一學生,和同學們在青島火車北站碰頭,準備去參加研學活動。由於同學們的身高都不低,在火車站很顯眼。男生的平均身高達到 1 米8,女生也有 1 米 7 左右。她的兒子在班級裡屬於中上水平,平時他喜歡喝牛奶,吃米飯,胃口很好,飲食方面沒有什麼特別的。 專傢指出,孩子在成長過程中有很多增高的機會,比如保證每天攝入乳制品和優質蛋白質,堅持每天“早一杯、晚一杯”的牛奶習慣,適當給孩子添加牛肉、魚蝦肉、雞蛋、乳制品等含有優質蛋白質的食物。
每天適當補充維生素D幫助鈣的吸收,為骨骼生長提供動力;多進行運動、鍛煉身體,運動可以促進血液循環,改善肌肉和骨骼的血液供應,增加對骨端骺板的刺激,增加骨細胞的增殖,從而促進骨骼的生長。