10月2日消息,據媒體報道,在山東巨野一場馬拉松臨近終點處,一選手選擇倒立沖線,被原本在他後面的選手反超。
熱心啦啦隊都在提醒他:超過你啦”。網友表示,重在享受。
眾所周知,馬拉松是當今非常流行的長跑比賽項目。跑馬拉松的益處在於,能提升身體機能,有益身心健康。
專傢表示,通過跑步,你不僅能呼吸更多的氧氣、心肺功能得到提高,身體的其他部位和器官也能得到充分的鍛煉。
比如跑步可以促進白血球和熱原質的生成,它們能夠有效消除我們體內病菌。
而且跑步可以使肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力有所加強,減少運動損傷的幾率。同時,皮膚、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。
另外,跑步是減肥、塑形的好方法。通過跑步,體內脂肪含量可以減少12-20%。