4月17日消息,據國內多傢媒體報道,賈玲的紀錄片《熱辣滾燙》第二集播出,著重講述她的減肥過程。
據報道,賈玲曾經遭遇一個瓶頸期,持續2個月卻沒有看到明顯的減肥效果,令她感到沮喪的是,她的教練卻在這段時間裡瘦下來。
幸運的是,賈玲通過科學的方法並且堅持不懈地努力,在電影《熱辣滾燙》上映前,最終成功減重100斤,體重從210斤減到109斤,兌現她的瘦成閃電”承諾。
這部電影一經上映便大獲成功,網友對賈玲也開始重新評價,有人甚至表示認不出來”。
專傢介紹,減肥瓶頸期是許多人在減肥過程中會遇到的階段,在這個階段,無論你如何努力運動,體重都似乎無法再次下降。
這是因為在減肥到一定程度時,身體逐漸適應減肥的模式,出現新的收支平衡,導致很難繼續瘦下去。減肥瓶頸期的出現意味著你已經取得階段性的成功,但離最終成功還差一步。
要突破瓶頸期,讓自己繼續瘦下去,就需要及時調整和優化減肥計劃,並且保持足夠的耐心和堅持不懈的努力,這樣就能最終取得成功。