地震雖然目前是人類無法避免和控制的,但隻要掌握一些技巧,也是可以從災難中將傷害降到最低。
專傢表示,為自己和傢人的人身安全,地震時躲在桌子等堅固傢具的下面。大的晃動時間約為1分鐘左右,這時首先應顧及的是自己與傢人的人身安全。
在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避,並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合,無論如何也要用坐墊等物保護好頭部。
如果地震時被掩埋在廢墟中,自救最重要的是鎮靜、除險、求救。設法保護自己,及時排除險情保存生命,堅定生存信念,等待救援。
當手臂或其他部位能動時,應逐步清除壓物,盡量掙脫出來。不能脫險時,應在嘴和胸的部位,逃出一定空間,保證呼吸。
其間要想方設法向外界傳遞求救信息,要盡可能利用手邊的簡易工具,間歇性地敲打附近堅硬器物,發出求救信號,耐心等待救援。
如果被埋在廢墟下的時間比較長,救援人員未到,或者沒有聽到呼喚信號,就要想辦法維持自己的生命,水和食物一定要節約使用,盡量尋找食品和飲用水,必要時自己的尿液也能起到解渴作用。