5月1日消息,微博話題珠穆朗瑪峰凌晨兩點還在堵”沖上熱搜第一。
原視頻發佈者蔣女士回應稱,這是誤傳,視頻拍攝於4月27日凌晨2點多,並非五一假期拍攝,而且視頻被搬運至微博她並不知情。他們選擇在凌晨登山,雪山攀登一般都是在凌晨出發,可能造成凌晨還在堵”的誤傳。
專傢提醒,五一假期期間,不少人會借著長假的機會去爬山。在爬山之前做一些熱身運動很有必要,即利用10-20分鐘做一些肌肉伸展運動,盡量放松全身肌肉,攀登時會輕松許多,也能保護關節。如果攀登的山比較高或者平時較少爬山,更要註意熱身。
體重過重的人不適合頻繁爬山,更不宜通過爬山減重。爬山對膝關節、踝關節的壓力較大,體重過大(BMI28)、膝關節不好的人,最好不要選擇爬山這項運動,以避免膝關節勞損,甚至誘發創傷性關節炎。